大家好，小高來為大家解答以上問題?？荚嚽俺允裁茨茏尨竽X發(fā)揮最佳，吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、考試前應(yīng)該吃什么讓大腦有最好的狀態(tài)其實(shí)在考試前，能夠讓大腦達(dá)到最佳狀態(tài)的東西有很多的，比如說薄荷味的東西，它可以讓人們的頭腦保持清醒的狀態(tài)，也可以讓人們的頭腦更好的發(fā)揮，一般人們犯困的時(shí)候，也會采用這種方法的，效果還是很好的。

2、有的時(shí)候，在考試之前吃一塊巧克力也對讓我們的大腦清醒，在人們傷心的時(shí)候，也會選擇吃巧克力，如果在考試的時(shí)候吃，也會使我們的心情很好的，這個(gè)巧克力也是起到調(diào)節(jié)心情的作用，在考試前根據(jù)自己的心情來選擇吃不吃巧克力。

3、吃堅(jiān)果也有讓學(xué)生們大腦興奮的功能，如果喜歡吃堅(jiān)果的話，是可以選擇吃，但是不能夠吃太多，考試前，我們的飲食盡量不要太油膩就可以了，少吃一些肉，多吃菜，有的吃一些油膩的東西，可能會導(dǎo)致自己鬧肚子，這樣在考試的時(shí)候，發(fā)揮不好。

4、高考前吃什么食物最好我們可以選擇一些補(bǔ)腦的食物，有些同學(xué)會吃一些含有蛋白質(zhì)的是食物，這類食物都是很補(bǔ)腦的，時(shí)間長了，對我們的大腦很有好處。

5、在考試前也可以先喝一杯牛奶，但是一定要在考試錢的2個(gè)小時(shí)，因?yàn)榭赡芪覀儠蠋?，這樣會影響我們的考試，考試前吃什么東西，我們一定要多注意，保證我們能夠正常的考試。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。