教學面臨許多挑戰(zhàn)。一個主要問題是如何確保學生不僅理解所提供的信息，而且在他們離開教室后很長時間內都能記住這些信息。這不可避免地會引發(fā)關于大腦如何學習的問題，而這正是教育工作者轉向神經科學和心理學的地方。一種已經出現的策略是間隔學習。

間隔或分布式學習是認知心理學對教育做出的最大貢獻之一。間隔是一種記憶現象，與較早練習相比，延遲重復或練習可以提高記憶力。它基于擊敗遺忘曲線，這是我們隨著時間的推移而忘記信息的自然人類傾向。

將其轉化為課堂，與在相同時間但一次完成的情況下閱讀信息相比，在小型學習課程中重復的信息有間隔，有間隙，可以提高長期記憶力。因此，教師必須創(chuàng)造機會在整個時間范圍內重新訪問信息，無論是在一堂課還是跨課。

這可以通過呈現一口大小的內容塊(最多 10 分鐘的教學)來完成，中間間隔 10 分鐘，在此期間，學生被分配了一項“分散注意力的任務”。

我們的大腦不是設計來學習和記住第一次也只有遇到它的信息。大腦需要時間、重復、強化和理想的各種傳遞模式來掌握、應用和回憶所學的內容。間隔學習是大腦的耐力訓練。

以下是如何在教學中使用間隔學習的示例：

1. 每次最多 10 分鐘的短時間學習，通過各種視覺、聽覺、教學和交互式交付進行。因此，如果你有 30 分鐘的時間來學習一個主題，最好將時間分成三個 10 分鐘的學習課，而不是一個 30 分鐘的課。

2. 在每次學習爆發(fā)之間安排 10 分鐘的心理休息，讓學生有時間吸收信息。在這里，學生可以做任何事情來讓他們的注意力從所教的主題上轉移開——從而設置分散注意力的任務。

3. 使用不同格式重復信息，以擴大和加深理解，提高回憶。

50 分鐘課程的示例結構：

教學時間為 30 分鐘，分為三個 10 分鐘的部分，中間穿插兩個 10 分鐘的休息時間

對于一小時 30 分鐘的課程：

50 分鐘的時間教學分為三個 15 分鐘的部分，其中 5 分鐘用于課后反饋，全部由四個 10 分鐘的休息時間分開。

我們的教學方式直接影響學生在課堂內外保留和檢索的信息量。是時候接受那些強烈表明集中學習不是學生學習的最有效方式的研究了——并將其隔開。