教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。孕婦能吃什么零食不影響胎兒發(fā)育，孕婦能吃什么零食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！可以吃
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。孕婦能吃什么零食不影響胎兒發(fā)育，孕婦能吃什么零食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
可以吃堅(jiān)果，比如核桃。堅(jiān)果類(lèi)零食含有大量的維生素E、亞麻酸和磷脂，尤其是亞麻酸，對(duì)促進(jìn)大腦發(fā)育非常重要。能健腦益智，促進(jìn)胎兒智力發(fā)育。可以吃葡萄干，葡萄干可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、利水消腫，鐵含量也高，可以預(yù)防孕期貧血和水腫；可以吃海苔，海苔富含碘，可以讓胎兒更聰明。此外，胚胎發(fā)育初期對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求很大，所以孕婦一定要注意均衡飲食，交替食用不同的食物。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
