大家好，小新來為大家解答以上的問題。午睡后渾身無力怎么辦，午睡后渾身無力怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、對于午睡后全身無力，一方面可能是由于晚上睡眠不足，導致午睡后眼球運動睡眠快，醒來后全身無力。因為在主動睡眠中會出現(xiàn)肌張力完全下降的情況，午睡后會感到乏力，這與晚上睡眠不足或睡眠時間過短有關。

2、如果睡眠時間太短或者睡眠質量下降，可以通過午睡來補充。這個時候睡眠時間或者睡眠質量下降就要補覺。這時，當你進入主動睡眠時，你會醒來感到虛弱，這就是所謂的睡眠麻痹或睡眠麻痹。

3、另一方面，有些人可能患有其他器質性原因，如腦缺血、缺氧、低血糖、電解質紊亂、缺鈣等，會導致午睡后全身無力的癥狀。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。