教育新聞網摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。跑步可以長高嗎兒童，跑步可以長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！跑步是理想的增高運動
大家好，小新來為大家解答以上的問題。跑步可以長高嗎兒童，跑步可以長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
跑步是理想的增高運動。跑步、游泳、跳繩等運動都有助于加速身體的新陳代謝，刺激血液鈣磷的循環(huán)，有助于骨骼的發(fā)育，達到長高的目的。但需要注意的是，在運動過程中，沒有營養(yǎng)物質的支持，是無法達到增高效果的，需要同時多吃魚、蝦、牛奶等富含鈣質的食物。另外，如果長骨的骨骺已經閉合，就無法繼續(xù)長高，需要發(fā)育期多運動才能有增高效果。本文到此結束，希望對大家有所幫助。
