摘要大家好,小新來為大家解答以上的問題。每天晚上做多少個仰臥起坐能減肥,每天做多少個仰臥起坐能減肥很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看
大家好,小新來為大家解答以上的問題。每天晚上做多少個仰臥起坐能減肥,每天做多少個仰臥起坐能減肥很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
想要減肥,每天需要做五到十分鐘的仰臥起坐,每分鐘30個,也就是說每天需要做150到300個仰臥起坐,可以幫助減肥。不過具體情況要看每個人的體質(zhì)。如果體質(zhì)偏瘦,每天做100個仰臥起坐可能會減肥。如果不是瘦,可能需要每天做200個甚至更多的仰臥起坐來減肥。本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。