教育新聞網摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。酵素什么時間段喝效果最佳，酵素什么時間喝最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！酵素可以在
大家好，小新來為大家解答以上的問題。酵素什么時間段喝效果最佳，酵素什么時間喝最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
酵素可以在飯前一小時和飯后一小時喝。飯前喝酒可以讓你有飽腹感，有助于抑制食欲，有助于減肥。飯后飲用有助于消化，促進食物吸收，還能分解體內多余的脂肪和熱量，對減肥也有效果。但如果有胃腸功能不好的患者，則不建議飯前空腹食用，這樣可能會對胃腸道產生更大的刺激，引起胃痛、腹痛、腹瀉等癥狀。本文到此結束，希望對大家有所幫助。
