教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。20歲還有什么辦法長(zhǎng)高，20歲如何還能長(zhǎng)高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！一般情況下，
大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。20歲還有什么辦法長(zhǎng)高，20歲如何還能長(zhǎng)高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
一般情況下，男孩骨骺閉合的年齡一般為18 ~ 20歲，女孩為18 ~ 22歲。這只是臨床上的骨骺閉合期，但由于個(gè)體差異，骨骺閉合早晚略有不同。雖然這一時(shí)期骨骺線已經(jīng)閉合，但處于休眠期。如果用科學(xué)的方法，身體還是會(huì)長(zhǎng)高的。比如及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣類食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，生活規(guī)律，睡眠充足，因?yàn)橹挥性谒邥r(shí)腦垂體才會(huì)分泌生長(zhǎng)激素。適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，多做運(yùn)動(dòng)，比如打球，游泳，會(huì)有效的促進(jìn)身體的生長(zhǎng)和身高。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
