教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問題。骨骼肌率偏低會(huì)怎樣，骨骼肌率正常值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！人體的肌肉在臨床
大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問題。骨骼肌率偏低會(huì)怎樣，骨骼肌率正常值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
人體的肌肉在臨床上主要分為三種。心臟叫做心肌，內(nèi)臟叫做平滑肌，組成關(guān)節(jié)骨骼的肌肉，也就是我們平時(shí)負(fù)責(zé)活動(dòng)的肌肉叫做骨骼肌。人體的骨骼肌是有比例的，根據(jù)性別不同，人體的比例也不同。骨骼肌率(%)=骨骼肌重量(公斤)/體重(公斤)X100，骨骼肌率正常值女性為25%-27%，男性為31%-34%，骨骼肌可以通過運(yùn)動(dòng)增加?；颊呖梢赃x擇去健身房，然后在健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。一般經(jīng)常鍛煉可以達(dá)到增肌的效果。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
