教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。紅豆薏米芡實的做法大全家常，紅豆薏米芡實的副作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！紅
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。紅豆薏米芡實的做法大全家常，紅豆薏米芡實的副作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
紅豆、薏米、芡實屬于三個亞類。混合在一起做成的粥，營養(yǎng)作用廣泛，能清熱利濕，涼血解毒，利水消腫。但是喝多了會有副作用，主要是三種成分都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)。攝入過多可能導(dǎo)致纖維素在腸道內(nèi)堆積，引起腹脹，并可能導(dǎo)致水分代謝失衡、口渴、易怒等現(xiàn)象。所以一般建議不要吃太多，吃紅豆薏米芡實的時候要多喝水。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
