教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。含維生素e最多的水果，含維生素e最多的水果是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！含維
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。含維生素e最多的水果，含維生素e最多的水果是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
含維生素E最多的水果是酸棗，和普通的大棗不一樣。果實一般為紫色或紅色，果肉較薄。酸酸甜甜的，酸棗富含維生素C，可以適當吃點酸棗。獼猴桃還含有豐富的維生素e，獼猴桃又名奇異果，廣泛分布于我國南方。傳說獼猴桃之所以叫這個名字，是因為獼猴桃特別好吃，表面覆蓋了一層絨毛，所以叫獼猴桃。酸棗的營養(yǎng)價值很高。它含有多種氨基酸、胡蘿卜素等。還富含維生素E，可以生吃，也可以煮著吃。多吃生棗，有利于抗氧化，延緩衰老，益氣充血。葡萄還富含維生素e，新疆有500多個品種的葡萄。葡萄不僅含有維生素E，還含有維生素C，營養(yǎng)價值也很高。橙子的維生素E也很高，因為橙子酸甜可口，吃幾個能刺激食欲。以上都是維生素E含量高的水果。本文到此結束，希望對大家有所幫助。
