教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。減肥能不能吃香蕉嗎，減肥能不能吃香蕉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！減肥期間可以吃
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。減肥能不能吃香蕉嗎，減肥能不能吃香蕉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
減肥期間可以吃香蕉，因為香蕉富含膳食纖維和維生素、礦物質(zhì)，不僅營養(yǎng)豐富，而且熱量和脂肪都很低，非常適合減肥。而且香蕉可以幫助消化，促進(jìn)腸胃蠕動，方便排便。減肥期間如果吃蘸蜂蜜的香蕉或者喝酸奶，會有很好的減肥效果。但是你也要積極參加體育鍛煉，保證規(guī)律的飲食和充足的睡眠，不要吃高脂肪高熱量的食物。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
