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    胸椎突出怎么鍛煉復(fù)位（胸椎突出怎么鍛煉）
    2022-06-02 14:07:04來源：
    摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。胸椎突出怎么鍛煉復(fù)位，胸椎突出怎么鍛煉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！胸椎突出的情
    大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。胸椎突出怎么鍛煉復(fù)位，胸椎突出怎么鍛煉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
    胸椎突出的情況有幾種鍛煉方式：一是每天堅持跑步，最好是跑2000到5000米的長距離，這樣可以加強心肺功能，同時鍛煉胸肌。第二，可以選擇立定跳遠，可以拉伸胸肌。第三，可以選擇俯臥撐。這種鍛煉方法要注意堅持，每天至少做一組。胸椎突出嚴重時，建議及時去醫(yī)院骨科做胸椎ct檢查。
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