教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。稻米油的優(yōu)點(diǎn)和不足，稻米油的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！米油含有豐富
大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。稻米油的優(yōu)點(diǎn)和不足，稻米油的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
米油含有豐富的不飽和脂肪酸，攝入體內(nèi)后能降低血壓和血脂，對(duì)心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用。而且含有豐富的維生素E，抗氧化能力強(qiáng)，能防止皮膚老化，還能潤(rùn)腸通便，改善便秘。但需要注意的是，過(guò)量攝入這種米油可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重的話還會(huì)脫水，所以建議不要吃太多米油。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
