大家好，伊人來為大家解答以上問題。打坐入定最快的方法，這么做絕對很快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、觀察氣息，看清楚，用正念觀察整個氣息。這個很重要，就是看人這一塊，看人的兩面。

2、呼吸時，注意人兩側鼻孔相對的地方，觀察這個地方的呼吸。這是最快的方法。

3、一開始就關注人的兩面，感受人的冷與熱。當你呼吸的時候，感受它，你會感覺到這里有點熱，一種非常微妙的熱。吸氣的時候感覺這里有點涼，很弱。你心厚，就觀察不到。

4、把手放在這里，用手感受你的呼吸。你們當中專注力特別差的用這個方法，沒練過打坐的用這個方法，是最快的。

5、不管你是誰，只要你像這樣集中注意力，你就專注于你的收入，也就是你能清楚地看到整個野心，然后停下來，然后吸，呼吸，呼吸.就是你要集中精神，練一段時間。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。