你們好，我是教育新聞網(wǎng)的客服熊熊，今天為大家說一下這個(gè)體育高考技巧及訓(xùn)練方法相關(guān)的問題。

體育高考技巧及訓(xùn)練方法的方法步驟：

1、100米短跑起跑：準(zhǔn)備姿勢，力量較大的那條腿在前腳離起跑線1.5英尺左右，另一條腿的膝蓋落在前腳踝上。每種姿勢都要抬高臀部，后腿彎曲到一定程度。抬起頭向前看。

2、固定跳遠(yuǎn)技巧：雙手舉過頭頂進(jìn)行預(yù)揮，彎曲雙腿，身體前傾，在空中跳出。當(dāng)你想伸展和落地時(shí)，向前推和落地時(shí)保持雙腿平衡。

3、鉛球投擲技巧：四指伸開大拇指，掌心空著握拍。把球放在脖子的一側(cè)，肘部和肩膀一樣高。當(dāng)身體上部向后轉(zhuǎn)，用踏板投擲時(shí)，用腿向前推動(dòng)鉛球約42次。保持身體平衡。不要踩線。

今天文章就到此結(jié)束了，希望本文的內(nèi)容能對大家有所幫助！