近年來，初中生眼睛近視的現(xiàn)象越來越普遍，眼睛近視會對初中生的生活和升學有很大的影響，那么初中生眼睛近視了怎么辦呢?

很多初中生的眼睛近視都是由于不注意自己的學習姿勢，要想讓自己眼睛的視力正常，初中生一定要養(yǎng)成正確的用眼習慣。

一般來說，初中生每看書學習四十分鐘左右就應該停下來讓眼睛歇息一會，可以閉上眼睛，緩解一下眼疲勞，也可以順著窗戶遙望遙望遠處的草坪和綠地。在寫字讀書時，不要歪著身子，要坐直，保證自己的眼睛與書本平行，并且不要離書本太近。

初中生的眼球并未完全發(fā)育成熟，所以經(jīng)常做一些眼部訓練對初中生恢復眼睛視力非常有幫助。大家最常見的眼部訓練就是眼保健操了，幾乎所有的學校每天都會統(tǒng)一讓學生做眼保健操，初中生一定要仔細認真的的堅持做。

另外初中生還可以利用轉眼法、數(shù)星星、將手搓熱敷在眼睛上等方法訓練眼睛，這些方法對初中生眼睛的視力恢復非常有幫助。

當初中生眼睛視力浮現(xiàn)問題時，不少家長為了讓孩子快速恢復視力，在市場上給孩子買一些提高視力的藥品，小編非常不建議初中生借助藥物恢復視力，先不說藥效怎么樣，初中生正是長身體的時候，所有的藥物都具有兩面性，有益的同時，排除不了對身體也有一定的害處，所以初中生要想提高視力，最好采納科學的方法。

初中生平時可以多吃一些對眼睛有好處的食物，比如胡蘿卜、綠葉蔬菜、豬肉、肝臟、水果等補充眼睛所需的營養(yǎng)物質。初中生在保證不挑食厭食的情況下，還要注意飲食營養(yǎng)均衡，作息時間合理。

如果初中生眼睛視力有問題，一定要高度重視，及時想辦法恢復自己的視力，畢竟所處的年齡段，還是有極大可能讓眼睛的視力恢復正常的。

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